我的旅居生活点滴
旅居｜是一场对自我和世界的深度体验！
A Digital Pilgrim
11 April 2025
晨光透过窗帘的缝隙，轻轻洒在地板上，宛如一条金色的光线。我展开瑜伽垫，赤脚踩上去，微凉的触感从脚底升起。这是自2016年秋天开始的瑜伽练习，我从未想过，这个简单的习惯让我如今的生活如此丰富多彩。
当时，我和五个同学一起学习瑜伽教练课程。在课堂上，欢声笑语不断，但当考试来临，另外五位同学竟然集体“放了我鸽子”，只剩下我孤身一人面对考核😂。从未想过要以此为职业，只是觉得既然认真练习了，那就顺便考个证吧。考试的最后一个体式是鹦鹉式，我尽力保持着平衡，眼神专注，最终也顺利通过了考核，拿到了那张证书。接下来的日子，瑜伽成为了我生活中一个自然的组成部分，主要是这种舒缓而慵懒的运动方式更贴合我的慵懒的性情。
展开剩余80%2018年，人生进入低谷，勇敢飞往印度，加入了国际教练班。在这个班上，我是唯一一个有瑜伽基础但是没有瑜伽教学经验的学员，因此，那段时间充满了挑战和乐趣。每天清晨五点，天还未亮，我们就已经起床，开始一天的晨练。紧接着是素咖喱午餐，午后是哲学课/理论课。下午至傍晚时分，我们互相纠正体式，了解印度文化，晚上还要进行冥想，直到九点半才结束一天的学习。那段日子虽然辛苦也好饿😋，却也让我感受到了前所未有的充实和平和。
有一天，在一次练习中，Jeanne，会5国语言的吉尔吉斯斯坦同学，轻轻碰了碰我的胳膊，脸上带着一丝促狭的笑容：“老师让你喊口令呢！”我心里一惊，糟糕，刚刚为了躲避老师的目光，我偷偷闭上了眼睛练习。“啊！姐妹，你不要坑我啊！”我压低声音对她说，眼睛却忍不住偷偷瞟向老师的方向。果然，还是没能逃过老师的“法眼”。
我只好硬着头皮，磕磕巴巴地喊完了那串口令。老师笑着看Jeanne转向我：“不错啊，这才是你的第一次尝试，下课后你就和Jeanne一起组队练习，让她带着你再熟悉一下。”这次轮到我对着Jeanna开心地笑了，心里充满了感激。最终，顺利地完成并拿到了证，然后便继续回到原本的生活和工作中。
无论身处何方，瑜伽都像一位忠实的朋友陪伴着我，练习时间从十五分钟到九十分钟不等。更神奇的是，在英国高校任教后，学校要求我们再考取当地的教师资格证。除了必要的理论知识，还有一节需要自主命题的示范课，我选择了二十分钟的瑜伽实践课。
当我流畅地完成一系列体式，并清晰地讲解每一个动作要领，纠正同学体式后， 考官和同学们都露出了惊讶的神色，纷纷称赞‘你还有这个技能啊！’‘我今天终于让我的肌肉运动起来啦！’‘你很专业啊！’‘你不是新手老师吧？你的课件和上课节奏都调整得非常棒！” 最终，我毫无悬念地以小组第一的成绩拿了证。
虽然有时候去朋友家做客，他们知道我会瑜伽，也会笑着让我带着他们一起做一些简单的拉伸。他们每次都会说感觉很舒服，身体放松了很多。我一直觉得他们只是出于礼貌的恭维，并没有太放在心上。直到上个星期二，我在荷兰语学校的工作人员突然给我打来电话，语气有些神秘，问我是否有时间见面聊一些事情。
我心里忐忑不安，以为是我的语言课程出了什么问题，或许是老师对我上周提出的增加对话练习的要求有了反馈。我带着一丝疑惑和期待，快乐地骑着自行车前往。两位工作人员热情地接待了我，开门见山地说：“我们在你的报名表上看到了你的特长——瑜伽。”
她们接着问我是否有之前练习瑜伽的照片或视频，我便拿出手机，翻找出一些过往的影像给她们看。她们饶有兴致地看着，然后试探性地问道：“你每周四上午十点半到十一点半有空吗？我们想邀请你担任我们的瑜伽老师。”恰好周四上午我并没有其他安排，便欣然应允了。虽然一直坚持练习，但完整地带领学生上课的经验却寥寥无几，更何况，她们中有一半人的英语水平，就像我的荷兰语一样，一片茫然。
看到清晰的PPT和舒缓的背景音乐时，眼睛一亮，说道：“我想，我们真是请对人了。” 那天，共来了十位学员，其中有二位是坐在轮椅上的。
铺好瑜伽垫，播放PPT，用清晰而舒缓的语言示范着每一个动作，配合着流畅的口令引导大家。我耐心地走到每一位学员身边，轻轻地调整她们的姿势，针对坐在轮椅上的学员也为她设计适合的运动方式。每一次吸气，每一次呼气，教室里都弥漫着专注而宁静的氛围。
有时，学员们能从身体的舒展中感受到那份奇妙的延伸，脸上露出惊喜的笑容；有时，需要工作人员在一旁进行翻译，她们会认真地听着，努力理解每一个动作的要领。她们会惊讶于我动作的柔韧与力量，也会因为自己身体的笨拙而发出善意的笑声，教室里充满了轻松愉快的氛围。尽管语言不通，但这并不妨碍她们全情投入地跟随我的引导。
一个小时的练习很快就结束了。我微笑着询问大家的感受，最喜欢哪个动作，又发现了哪些以前没有注意锻炼到的身体部位。她们立刻活跃起来，纷纷分享着自己的体验：“我喜欢蝴蝶式，感觉髋部像展开的翅膀一样放松！”“快乐婴儿式太舒服了，躺在垫子上像回到了无忧无虑的童年！”“我以前总是忽略颈部的放松，今天感觉颈椎轻松了很多！”当工作人员问她们下周是否还会来时，大家都毫不犹豫地回答：“当然要来！这太棒了，身体很舒服，感觉有活力多了！”
我卷起瑜伽垫，用绳子绑在自行车的后座上，感受着阳光和清风，轻快地踩回家。我的内心涌动着一股难以言喻的喜悦和满足感。我从未想过，曾经看似普通的坚持和爱好，竟然以这样意想不到的方式，让我结识了更多可爱的人可靠的线上配资，也为我的生活增添了一份额外的收入和意义。
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